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秋季里如何防止月子期间上火问题?

时间:2016-08-17 10:28:28  来源:南京助孕  作者:

秋季里如何防止月子期间上火问题?

 

   我们都觉得秋季是一个好时节,天高气爽,桂花飘香,硕果累累,可是对于对月子中新妈妈来说却是很苦楚的,由于这个时间里非常简单上火,稍微不注意就会呈现便秘等不良表现。秋季里如何防止月子时期上火问题那?

  一、刚生产往后,孕妇的心情还不是很安稳,简单脾气浮躁,这时候能够适当的多喝一些绿豆汤,不仅能减轻上火表现,仍是安稳一下浮躁的脾气,可谓是一举两得。

  二、多吃一些新鲜的生果。芒果、橘子等这些生果是热性的,月子时期是不能够吃的,可是像香蕉、苹果、桃子等这些降火的生果是能够适当多吃一些的,能有用减轻上火表现。

  三、多吃蔬菜,少吃肉。许多的孕妇觉得月子时期需求大补,所以老是吃一些荤食,这么是不对的,应当多吃新鲜的蔬菜,少吃肉,这么也能够减少上火的时机,给产妇及宝宝一个健康的身体。

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